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    不过用来抬起两头的并不高，只有大概近十几厘米高，小孩子跌下来也不会有什么伤。

    “扑通！”“扑通！”……随着时间推移，一个个孩子坚持不住了。

    董凡牙齿紧紧咬住，他逐渐忘记了自己腰部已经酸痛，近乎没有了知觉：“坚持，再坚持一会儿。”这个时候六岁左右的孩子就只有董凡一人在坚持了。

    王海看到董凡，眼中不由露出惊喜满意之色。

    王海看了看众人，说道：“明天每人带着一个盆子过来，在进行腰部训练的时候，每一个人的腰部下面放上一盆水，。如果谁松懈，腰部沾到水，，训练任务加倍。”

    那些十几岁的少年们听到王海的话，脸色一个个发苦，一般情况下他们还是能够以微小的动作偷懒的，可一旦王海这么做，他们就没法偷懒了。

    王海继续冷然说着：“我可以告诉你们，一位战士修炼斗气之后，斗气储存的位置，便是在你们训练三角区位置。那你们现在应该明白对这块区域锻炼的重要性！这里就是核心，一旦这里不行，其他位置再锻炼也毫无用处。”

    一位优秀的教导者，无疑对孩子们的锻炼状态和心态起着无比重要的作用。

    而王海，他从一无所知成就一位伟大的战士，他知道锻炼的重点，他知道如何循序渐进，他知道什么年龄训练该达到什么程度。不会因为训练过程的错误，导致孩子身体垮掉。

    “斗气？”

    一听到这个字眼，所有人都睁大了眼睛看王海。

    对于斗气，对于所有人都是非常期待的，任何人于斗气也是非常向往的。

    “扑通！”

    董凡也终于抗不住了，不过他还是咬牙用手臂撑住地面，缓慢地跌下。

    董凡感到自己终于有歇息的时候，腰部有了麻麻的感觉，那种感觉渗透在肌肉深处，仿佛深到骨子里，舒服的董凡都微微眯起了眼，忍不住说了句“好爽”

    董凡睁开眼睛，朝周围看去。

    跟他年纪的伙伴全部跌下了，就是十岁左右的孩子们也跌下大半了，不过那些十四五岁的少年们都在坚持着。

    王海依旧冷着脸，嘴里说着：

    “你们听着，我们把身体比喻成我们的水缸。而斗气就好比是水！一个水缸能容下多少水，取决于这个缸的的大小。同样……一个人修炼斗气的最终修炼，也取决于其肉体锻炼程度和你储存斗气的训练程度。如果肉体太弱，即使有厉害的斗气秘籍，他体内也承受不了多少斗气，也成为不了厉害的战士。”王海将修炼更浅显的告诉这些孩子，不论年龄，都能明白他的意思。
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